जिम्मेवार गेमिङ
WIN88 टुडेमा, हामी तपाईंको गेमिङ अनुभव सुरक्षित र रमाइलो होस् भन्ने चाहन्छौं। हामी जिम्मेवार जुवालाई प्रवर्द्धन गर्न र तपाईंलाई नियन्त्रणमा रहन मद्दत गर्ने उपकरणहरू प्रदान गर्न प्रतिबद्ध छौं।
तपाईंप्रति हाम्रो प्रतिबद्धता
WIN88 टुडे सुरक्षित र जिम्मेवार गेमिङ वातावरण प्रदान गर्न समर्पित छ। हामी विश्वास गर्छौं कि जुवा सधैं मनोरञ्जनको एक रमाइलो रूप हुनुपर्छ र कहिल्यै पनि तपाईं वा तपाईंको वरपरका मानिसहरूलाई हानि पुर्याउनु हुँदैन।
हामी तपाईंको जुवा गतिविधिहरूमा नियन्त्रण कायम राख्न मद्दत गर्न विभिन्न उपकरणहरू र स्रोतहरू प्रदान गर्दछौं। यदि कुनै पनि बिन्दुमा जुवा रमाइलो हुन बन्द भयो भने, हामी तपाईंलाई यी उपकरणहरू प्रयोग गर्न वा व्यावसायिक मद्दत खोज्न प्रोत्साहित गर्दछौं।
जिम्मेवार गेमिङका लागि सुझावहरू
समय सीमा सेट गर्नुहोस्
कति समय खेल्ने भनेर पहिले नै निर्णय गर्नुहोस् र त्यसमा अडिग रहनुहोस्। ट्रयाकमा रहन मद्दत गर्न हाम्रा सत्र रिमाइन्डरहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
बजेट सेट गर्नुहोस्
हार्ने पैसासँग मात्र जुवा खेल्नुहोस्। निक्षेप सीमा सेट गर्नुहोस् र आफ्नो घाटाको पछि कहिल्यै नलाग्नुहोस्।
रमाइलोको लागि खेल्नुहोस्
जुवा मनोरञ्जन हुनुपर्छ, पैसा कमाउने माध्यम होइन। खेलहरू जे हुन् त्यहीँ आनन्द लिनुहोस्।
विश्राम लिनुहोस्
नियमित विश्रामले तपाईंलाई नियन्त्रणमा रहन मद्दत गर्छ। स्क्रिनबाट टाढा जानुहोस् र आफ्नो दिमाग सफा गर्नुहोस्।
जुवामा कहिल्यै ऋण नलिने
यदि तपाईंलाई जुवा खेल्न पैसा उधारो लिनु पर्छ भने, यो तपाईंले रोक्नु पर्छ र मद्दत खोज्नु पर्छ भन्ने संकेत हो।
सहयोग खोज्नुहोस्
यदि जुवाले तपाईंको जीवनलाई नकारात्मक असर गरिरहेको छ भने, व्यावसायिक समर्थन सेवाहरूमा सम्पर्क गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।
आत्म-मूल्याङ्कन: चेतावनी संकेतहरू
यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि प्रश्नको जवाफ "हो" दिनुभयो भने, तपाईंले आफ्नो जुवा खेल्ने बानीमा पुनर्विचार गर्न र सहयोग खोज्न सक्नुहुन्छ:
- • के तपाईं सोचेको भन्दा बढी समय वा पैसा जुवा खेल्न खर्च गर्नुहुन्छ?
- • जुवा खेल्ने बानी कम गर्ने प्रयास गर्दा के तपाईंलाई बेचैनी वा चिडचिडापन महसुस हुन्छ?
- • के तपाईंले जुवा नियन्त्रण गर्ने, घटाउने वा रोक्ने प्रयास गर्नुभएको छ तर सफलता पाउनुभएको छैन?
- • के तपाईं समस्याहरूबाट बच्न वा असहायता वा चिन्ताको भावनाबाट मुक्त हुन जुवा खेल्नुहुन्छ?
- • पैसा गुमाएपछि, के तपाईं प्रायः पैसा फिर्ता जित्ने प्रयासमा फर्कनुहुन्छ?
- • के तपाईं आफ्नो जुवा लुकाउन परिवारका सदस्यहरू वा अरूसँग झूट बोल्नुहुन्छ?
- • के तपाईंले जुवा खेल्दा सम्बन्ध, जागिर वा शिक्षालाई जोखिममा पार्नुभएको छ?
- • के तपाईं जुवा खेल्दा उत्पन्न हुने आर्थिक अवस्थाबाट मुक्त हुन अरूबाट पैसा माग्नुहुन्छ?
तपाईंलाई नियन्त्रणमा रहन मद्दत गर्ने उपकरणहरू
निक्षेप सीमाहरू
तपाईंले कति जम्मा गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुराको दैनिक, साप्ताहिक वा मासिक सीमा सेट गर्नुहोस्। आफ्नो सीमा सेट गर्न समर्थनलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
सत्र समय सीमाहरू
खेलको निश्चित अवधि पछि तपाईंलाई सूचित गर्न रिमाइन्डरहरू सेट गर्नुहोस्, जसले तपाईंलाई आफ्नो समय व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ।
आत्म-बहिष्करण
आफ्नो रोजाइको अवधिको लागि जुवाबाट विश्राम लिनुहोस् - २४ घण्टादेखि स्थायी रूपमा बहिष्कार नभएसम्म।
गतिविधि इतिहास
आफ्नो खर्च र खेलमा बिताएको समय ट्र्याक गर्न आफ्नो जुवा इतिहास समीक्षा गर्नुहोस्।
बाह्य समर्थन स्रोतहरू
जुवाडेहरू बेनामी
एकअर्कासँग आफ्नो अनुभव, शक्ति र आशा बाँड्ने पुरुष र महिलाहरूको संगति।
वेबसाइटमा जानुहोस् →समस्या जुवा सम्बन्धी राष्ट्रिय परिषद्
समस्याग्रस्त जुवाडेहरू र उनीहरूका परिवारहरूलाई सहयोग गर्ने कार्यक्रम र सेवाहरूको राष्ट्रिय अधिवक्ता।
वेबसाइटमा जानुहोस् →ग्यामकेयर
बेलायतमा समस्याग्रस्त जुवाडेहरूका लागि नि:शुल्क जानकारी, सहयोग र परामर्श।
वेबसाइटमा जानुहोस् →BeGambleAware का थप वस्तुहरू
आफ्नो जुवाको बारेमा चिन्तित जो कोहीको लागि नि:शुल्क, गोप्य मद्दत र समर्थन।
वेबसाइटमा जानुहोस् →सहयोग चाहियो?
यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कोही जुवासँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, कृपया हामीलाई सम्पर्क गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। हाम्रो समर्थन टोलीले तपाईंलाई जिम्मेवार गेमिङ उपकरणहरू सेटअप गर्न वा व्यावसायिक स्रोतहरूमा निर्देशित गर्न मद्दत गर्न सक्छ।